防蛀牙就要戒零食?

　　说到孩子的蛀牙问题，许多家长也是想破了头，明明早晚刷牙也刷得够勤快，还能从哪里下手?有人建议：不让孩子吃零食不就省事了吗!

　　其实，防蛀牙不需要戒零食，只要稍微改变一下吃零食的姿势，也能帮你远离蛀牙!

　　设置零食时间

　　虽然不用戒零食，但吃零食的次数和数量还是要控制的。家长可以设定每天零食的总量，尽量让孩子在集中的时间吃完，这样可以减少孩子的牙齿长时间被酸性物质侵蚀。

　　假如孩子一整天抱着零食吃吃吃，牙齿没有休息和清洁的时间，更加容易给致龋菌制造机会。 》》》相关阅读：在廊坊，乳牙出现问题要及早治疗
 

　　选对零食时间

　　设置了零食时间，什么时候吃零食也是关键。可以将零食时间设置为饭后10分钟以内，这样也不会额外增加酸性物质残留的的时间。

　　替换零食种类

　　可以选择粗粮、坚果等对牙齿有利的食物当零食，少让孩子接触碳酸饮料、糖果等甜食，这样也可以减少蛀牙的发生。

　　附加：及时漱口!及时漱口!及时漱口!

　　除了正确地吃零食，关键的刷牙漱口还是不能忘记。养成孩子进食后及时清洁牙齿的习惯，不方便刷牙的话，也要用清水漱漱口，减少口腔内的食物残渣。

　　防蛀牙，给牙齿穿上“保护衣”。

　　涂氟之所以能够防蛀牙，关键在于氟元素可以抑制牙齿硬组织溶解，另外，也有研究表明氟可以抑制细菌生长，让蛀牙产生更加困难。 》》》相关阅读：廊坊儿童窝沟龋齿要如何预防？

　　适合涂氟的时期

　　孩子出牙后至6岁都属于龋齿的高危期，通常建议2.5岁开始涂氟，每6个月涂氟1次。一般而言，容易患龋的孩子每3个月一次。

　  【温馨提示】预防孩子蛀牙，涂氟很重要，还有一项重要的保护措施就是窝沟封闭。关于预防蛀牙的其他问题，您可以点击在线咨询或是拨打廊坊圣洁口腔医院的免费爱牙热线：0316——2285777，我们的在线医生会详细为您解答。