儿童是国家的未来，宝宝的牙齿健康就显得尤为重要，蛀牙等口腔问题不仅会影响美观，还会造成生理疼痛，也因为儿童群体特殊性，看牙医也是让父母们头疼的问题，有哪些是可以让孩子免受蛀牙之苦的日常习惯呢?

　　1. 冷热食品交替

　　宝宝的牙齿对于冷热刺激非常敏感，过冷或者过热的食物会引起过敏酸痛，发展下去引发牙髓炎、根尖炎等，所以夏季的冷饮、冬季的热汤等都要做到“过唇不烫(凉)”，虽然宝宝受到刺激的表情有时会很可爱，但是一定要注意了，不要造成宝宝的不适。

　　2. 吃含糖类药物不漱口

　　生活中有很多隐形的糖常常容易被我们忽略，比如感冒时常喝的止咳糖浆、咽喉片等，甜甜的味道宝宝更容易接受些，但是这类药物中含糖量较高，如果在睡前服用不漱口的话，糖类在口腔内积聚，很容易引起蛀牙，所以记得帮宝宝漱口哦!

　　3. 睡前喝牛奶不漱口

　　我们都知道睡前喝一杯奶可以帮助睡眠，但是喝完漱口的却很少，这是易引发龋齿的一个重要因素。因为牛奶中含有大量乳糖，这些乳糖滞留在口腔中，生成细菌，日积月累牙齿就会龋坏，所以，喝奶后清洁口腔很重要!

　　4. 喜欢咬东西

　　宝宝对于外界世界充满了好奇，对于未知的探索就是放嘴里用牙咬，小时候咬玩具，大些了咬瓶盖，咬铅笔，这些“小问题”会导致牙齿发生隐裂，最开始不会被察觉，但随着裂纹的逐渐加深，咀嚼时感觉到不适，细菌侵入，导致龋齿。

　　5. 胡吃海塞

　　很多家长对于宝宝的爱就是给他吃很多好吃的，油炸、辛辣、甜品全部下肚，进食数量与次数都有所增加，这样不仅会增加肠胃负担，同时还会诱发急性炎症，引起牙疼，所以一定要控制好宝宝的饮食，适量均衡，不要一味地用食物“宠溺”。

　　6. 睡觉磨牙

　　熟睡的时候，哪里发出“咯吱、咯吱”的声音?原来是宝宝睡觉磨牙。经常磨牙，容易对牙齿造成磨损，露出牙本质，在遇到冷热酸甜等刺激时会有强烈的痛感，这是牙本质过敏啦。

　　所以父母要细心观察宝宝，及时作出维护。

　　7. 爱吃零食

　　吃零食时我们口腔只会分泌很少的唾液，所以零食残渣更容易残存在牙齿上，并且在饭前或者晚上尽量不要让宝宝吃零食，会影响食欲，营养不足，对生长发育不利，吃完零食后也要督促孩子刷牙漱口，避免引发龋齿。