关于洗牙的说法个人各异，有人会觉得洗牙不好，会将我们的牙齿洗坏，让我们的牙齿敏感，牙缝会被洗大，还会出血;有人觉得洗牙是好事，能够预防牙齿疾病，让我们的牙齿更加健康。那么，到底谁说的对呢?关于洗牙的谣言你能区分开吗?

　　1. 洗牙会让牙缝变大

　　错。正确洗牙不会让牙缝变大。

　　洁牙的主要目的是清除牙结石和牙斑菌，如果你的牙结石都堆积在牙缝当中，被清除之后牙缝隙就会显露出来。

　　如果觉得牙缝变大，很大程度就是你洗牙洗晚了。只是因为洗牙去除了厚如夹板的牙石而使问题暴露了出来，并不是洗牙所导致的，造成这些的“凶手”恰恰是这些“包藏祸心”的牙石。

　　2. 洗牙会让牙齿松动

　　错。洗牙不会让牙齿松动。

　　有些患者在洗牙之后感觉牙齿松动了，其最主要的原因是患者本身的牙齿已经有松动，但是牙石在牙齿间隙中堆积，起到了一定的支撑作用。因此去除牙结石后，会感觉变得"松动"，所以有部分患者误以为洗牙会导致牙齿变松动。是原本“支撑”的牙结石被除去，造成牙齿松动假象。

　　3. 我每天都刷牙，就不用洗牙了

　　有研究表明，只要两个小时不刷牙，细菌就会在牙齿上形成牙菌斑，危害口腔健康。

　　但即便是每天3次刷牙并且固定用牙线清理，也只能清理60%~70%左右的牙菌斑，牙齿表面和牙缝等边角位置依旧清理不干净，还是要靠洗牙来彻底清除牙石和菌斑。

　　4. 洗完牙又酸又疼，医生技术不行

　　刚洗完牙牙齿敏感属于正常现象，一般来说过几天不适感就会消失。因为洁牙时主要清洗的是牙龈边缘以及牙颈部，这个位置比较薄弱，离牙神经比较近，所以容易感到酸痛。

　　虽然洗牙后会有几天敏感期，但如果不洗牙，长期积累的牙石会导致牙龈萎缩，甚至牙齿脱落。

　　5. 洗牙可以美白牙齿

　　错。洗牙并不能美白牙齿。

　　洗牙清除了表面附着的深色素，露出了微黄的牙本质，因此视觉上会觉得牙齿变白了。实际上我们的牙齿本来就是微微的淡黄色，所以，洗牙并不能够让牙齿变白，只是还原了牙齿本来的颜色。