做好口腔清洁，是预防口腔疾病的有效措施之一。日常生活中，常用的口腔清洁工具包括牙刷、牙线、漱口水等。那么，它们的使用方法及使用的时间顺序是怎么样的呢?

牙刷是清洁口腔必不可少的工具，可以有效清除牙齿表面的菌斑。选择大小、刷毛软硬适中的牙刷，每日早晚使用科学的刷牙方式刷牙，是维护口腔健康最重要的一步。刷牙时，成人推荐使用巴氏刷牙法，清除龈缘附近以及龈沟里面的菌斑，主要是牙刷呈45度，然后轻轻用力，使得刷毛进入龈沟，最短距离，大约是2~3毫米的水平颤动，至少10次，然后移到下一组牙齿上面，然后再向牙齿的(牙合)方拂刷。

牙齿有五个面，刷牙通常难以深入到牙齿与牙齿之间的那两个面，这些卫生死角，可以使用牙线辅助清洁。牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，且不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。

合适使用漱口水对口腔健康也是有益的，在饭后使用，可以清洁口腔残渣、抑制细菌增长、预防口气等作用。使用时，可将约10毫升的漱口水倒入嘴中，鼓动腮部，让漱口水在口腔内与牙齿、牙龈充分接触，利用水的冲力反复冲洗口腔各个部位，尽可能的清除留存在口腔中的细菌。
这几种工具的使用一般没有顺序之分，值得注意的是，漱口水或是牙线都不能代替最重要的刷牙环节。》》》推荐阅读：在廊坊，洁牙是怎么回事儿？

【温馨提示】牙齿是伴随我们一生的器官，我们一定要爱护好。定期做口腔检查，及时发现及时治疗，避免小毛病成大祸害。廊坊圣洁口腔暑期矫正优惠火热进行中，更多优惠欢迎官网咨询或是拨打0316—2285777进行预约，正畸路上圣洁与您同行！