历来有：牙齿好胃口就好的说法，其实牙齿好不好不仅与肠胃有密切的关系，与其他器官组织也有密切的关系，如果牙齿不好则很容易引发各种疾病，除了各种口腔疾病之外，还有可能会引发心脑血管疾病以及高血糖等疾病，因此平时要做好牙齿护理工作。

　　如何进行牙齿护理?

　　1、窝沟封闭：窝沟其实就是牙齿凹陷的部分，很容易成为细菌滋生的场所，甚至是最有可能发生龋齿的地方，因此要及时对窝沟进行封闭，也就是在其中填补上封闭剂，对牙齿形成保护，一般在长出新牙4年之内则要完成。

　　2、正确的刷牙：正确的刷牙能够去除口腔当中的食物残渣，也能够降低牙菌斑和牙结石的出现几率，因此平时要早晚都刷牙，而且要通过正确的刷牙方法清洁牙齿，比如巴氏刷牙法，每次刷牙的时间至少要持续三分钟以上，只有这样才能够保证每颗牙齿都被清洁到。

　　3、注意清洁牙缝：牙缝通过普通的牙刷无法彻底的清除干净，因此不但要饭后及时漱口，而且还要适当的使用牙线或者牙缝刷，避免因为食物残渣长期存在于口腔中，导致各种口腔疾病的发生，比如牙龈炎、牙周炎等。

　　4、注意饮食：各种食物都要通过口腔进入胃肠道，因此想要口腔和牙齿健康，饮食方面也要特别注意，尽量少吃高糖的食物，因为糖分残留在口腔中则会变成酸性物质，对牙齿造成腐蚀，另外还要少喝碳酸饮料，这种饮品也会对牙齿造成腐蚀，同时还要避免抽烟喝酒。

　　5、定期检查：定期进行口腔检查，能够及时发现各种口腔问题，并及时给予解决，避免口腔疾病变得更加严重，一般情况下，每年进行一次全面的检查即可，除了普通的刷牙和漱口之外，每半年或者一年要洗牙一次，可以有效的去除牙结石。

　　温馨提示：牙齿是否健康，对身体健康起着至关重要的作用，因此平时要保护好牙齿，建议长出新牙之后及时的进行窝沟封闭，另外还要掌握正确的刷牙方法，并适当的使用牙线或者牙缝刷，在饮食方面也要特别注意，尽量不要吃太刺激的食物，尤其要养成定时进行口腔检查的习惯，不但能够更好的保护牙齿，还能够降低其他口腔问题的出现几率，从而使身体更健康。