牙黄的原因

牙齿黄的原因有很多，主要分为外源性着色和内源性着色两大类型。

外源性着色就是我们平时喝咖啡、茶、可乐等饮料，吸烟，或者是吃一些颜色深的食物如蓝莓、巧克力等，色素附着在牙齿表面，形成的牙齿变黄。

简单说，就是自己吃/喝出来的黄牙。

内源性着色是指牙齿先天就比较黄，或者因为药物或其他因素的影响，使得牙齿内部结构的颜色就变黄了，比如四环素牙、氟斑牙等。

简单说，就是你长出来就是黄的。

先天问题导致的牙黄其实是非常难解决的，而且现代社会其实已经比较少了。我们的上一辈可能会有比较多的四环素牙、氟斑牙，这些都是因为当年用药方式的原因，现在几乎已经很少见了。更多的是，随着年岁的增长，我们发现我们的牙齿越来越黄。，这往往都是跟我们吃下去的食物、喝下去的饮料有关。在这种情况下，想要美白牙齿，并不是一件难事。

牙齿美白的误区

虽说牙齿美白不难，但是也先给大家辟几个谣。

1. 勤刷牙+漱口水可以美白牙齿。X

→可以保持口腔卫生，但是不能美白牙齿哦。

2. 洗牙可以美白牙齿。X

→洗牙可以清除牙结石，也属于改善口腔卫生状况，也许洗完会白一点点，但这也不是美白牙齿的方式哦。

3. 网络小窍门让我牙变白。X

→网上流传的什么嚼橘子皮粉、花生碎、鱼骨头碎等，跟正常吃东西有什么区别？还有说涂醋、柠檬汁，这都容易破坏牙釉质、造成牙齿敏感，并不会美白的哦。

牙齿美白的方式

所以牙齿到底要怎么美白？

其实牙齿要美白，主要有三种方式：

1. 冷光美白。

2. 牙齿贴片。

3. 烤瓷冠。

牙齿贴片和烤瓷牙是比较耗神耗力也耗钱的。毕竟都需要通过一定程度伤害自己本身的牙齿，来加上贴片或者烤瓷冠来达到美白的目的，一般不是明星也不会去做满口的贴片和烤瓷牙，而且也都挺贵的。冷光美白就很方便实惠啦。

冷光美白就是在牙齿表面涂上美白剂（一般主要是过氧化氢和氧化硅），通过氧化还原反应分解色素，并且对牙齿深层进行脱色。再加上冷光（一种隔离一切有害紫外线和红外线的高强度蓝光）照射，加强美白剂的效果，从而达到美白牙齿的目的。

目前市面上最好的冷光美白套餐当属飞利浦ZOOM冷光美白。你们懂的，要做就做最好的。瓶宝一向不亏待自己，今天就给大家直播看看。

Step 1：

带上口部牵开器并清洁牙齿表面

因为不可能自己全程都好好地张嘴，所以口部牵开器是必须的。口部牵开器都是一次性的可以放心，而且其实并不会又不舒服的感觉，就是帮助把牙齿露出来。这里给大家一个小tip：任何牙科项目之前，先涂好润唇膏。一直张嘴如果嘴唇是干燥的，就会很容易干裂起皮。你们会感激我这个提醒的！

Step 2：

保护步骤

因为美白疗程中的蓝光能量很强，且牙齿漂白剂会有一定的刺激性，因为不需要被美白到的嘴唇、牙龈及口腔组织部分都要遮盖保护好。在带上蓝色的一次性口部牵开器之后，牙龈部分要涂上白色光固化保护材料（保护层），上下唇内侧也要放入棉条，只露出需要美白的牙齿表面就可以了。

紫外线保护层固化

多重保护工序的细节是非常重要的。网上有看到有些网友分享的经历，因为诊所没有做好防护工作而导致口腔被蓝光灼伤。所以选择注重细节的正规诊所才是王道。

Step 3：

涂抹美白凝胶

美白凝胶都在小管中，牙医会挤出凝胶并且用小刷子刷匀。

Step 4：

蓝照射

用PHILIPS Zoom! WhiteSpeed蓝光LED灯照射。蓝光照射可以得到更佳的美白效果，这也是“冷光美白”这个名词的由来。照射程序一般4个小节（session），每节15分钟。当然牙医也会根据个人情况调整照射时长。有的诊所会带眼罩，瓶宝这个就是全方位防护 除了应该照射的牙齿，其他地方都保护好了。

疗程期间，偶尔会出现像牙齿敏感的酸软感，属正常现象，敏感程度因人而异。瓶宝只有两三次某颗牙“一闪而过”的酸软感，就觉得过了一下电，但马上好了，完全在可接受范围内。不过有些人的牙齿比较敏感，就需要缩短蓝光照射时间。疗程期间若感到不适，也不需要强忍，牙医都会守在旁边，要马上告诉医生，医生会根据状况调整照射时间的。

照美白灯期间，可以听音乐放松。瓶宝去的牙科诊所很高级，躺下直接面对大屏幕，可以提前跟牙医说好，想要放谁的音乐，因为是连电脑的，瓶宝怀疑要放个电影看也不是不可以？

Step 5：

更换凝胶，重新照射

因为照光会有几个session，中间会清除旧的美白凝胶，并补涂新的，然后重新照射。

Step 6：

舒缓敏感

在照光疗程结束后，牙医会清理牙齿表面，拿掉保护层并涂上舒敏产品。

冷光美白效果

牙科诊所都有拿来判断牙齿颜色的色阶盘，瓶宝在美白前是2M2色，做完冷光美白全疗程已经变成了1M1色号，对比鲜明。

其实牙齿天然会带一点淡淡的黄色，比如有些明星做的贴片或烤瓷太白了就会显得很假。而冷光美白达到的白度就是自然又健康的牙齿的颜色，日常生活人家只会感叹你牙白而不是问你一口牙做了多少钱。

常见问题

Q：牙齿美白完成后，对饮食有限制吗？

A：官方说法是，牙齿美白后48小时内，建议进食不易染色的浅色食物和饮品，避免深色食物，不可抽烟，以免牙齿染色。不过瓶宝的牙医说只要你吃了深色食物不要停留过夜，尽快漱漱口也没问题的。

Q：牙齿美白，会损害牙齿吗？

A：不会。临床研究表明，按照正规流程采用CP或HP对牙齿进行漂白，不会对牙齿造成损害。像瓶宝使用的飞利浦的牙齿美白产品有超过20年的经验，其出色的效果和安全性均有大量临床证据支持。

Q：可以变得跟广告模特一样白吗？

A：牙齿美白效果因人而异，但一定能变白，通常可以提高 5-8 个色阶。原本牙色较深的话，完成诊所疗程后，可再使用居家美白产品进一步漂白牙齿。

Q：美白效果能维持多久？

A：就像染发一样，无论哪种美白方式都不是永久的。牙齿美白效果保持时间取决于您的饮食习惯及日常维护。一般来说，PHILIPS Zoom! 美白效果可以保持1~2年，定期使用居家美白产品，效果可以更持久。

Q:牙齿美白后，牙齿会变得更敏感吗？

A：除了极少数本身牙齿特别敏感的人，现在的ZOOM冷光美白并不会让牙齿更敏感，当然在蓝光照射的时候，有的本身就敏感的牙齿会有一点感觉。但停止照射之后敏感症状也会消失。瓶宝就完全没有经历过所谓“酸爽”的感觉，就觉得是去给牙齿做了个SPA，吃东西也很轻松，做完就会忘记自己刚做过牙齿美白。

Q：牙齿美白后，牙齿上出现白色斑？

A：这是个别牙齿脱水的表现，一般一到两天后就会消失。瓶宝当时也有一颗牙有这种情况，基本第二天就正常了。

Q：牙齿美白，可以代替洗牙吗？

A：不能。牙齿美白只是使牙齿颜色变浅，并不会清除牙垢、牙结石等。如果要想获得最佳美白效果，可以在洗牙后1个月内进行美白。