首先我们需要了解一个残酷的事实：我们天然的牙齿，本来就不是纯白色的，而是偏淡黄色的。咱们看到的那种洁白无瑕的牙齿，要么得靠滤镜，要么在背后可花了大价钱。

　　那么，这究竟是为什么呢?

　　牙齿结构可以分为三层：最外层的牙釉质，中间的牙本质以及最内部的牙髓。而牙齿颜色主要是由半透明的牙釉质和偏淡黄色的牙本质决定的，就好像一层半透明的玻璃，罩在淡黄色的物体外，牙齿看上去就是偏淡黄色的了。

　　如果牙齿不那么白了，你需要注意以下几种情况：

　　1. 你有抽烟和喝酒习惯吗?

　　2. 日常的饮食中，你爱加酱油、醋吗?

　　3. 你经常喝咖啡、可乐、茶叶等有颜色的饮料，靠它们续命吗?

　　如果你的心里默默打上了任何一个钩，那就要注意啦：这些咖啡渍、可乐渍、茶渍、烟渍、酒渍等色素分子很容易附着在牙齿表面，把牙齿染黄。要是平时再不注意牙齿的清洁，食物软垢、牙结石堆积在牙齿上，牙齿就显得更黄了。

　　针对不同的原因，处理方案当然有所差异。如果是蛀牙等疾病引起的牙齿变色，哪里有蛀洞就应该及早用树脂材料补起来——既恢复了健康，又恢复了美观。定期洗牙可以让牙结石得到及时清理，会让因为牙结石导致牙齿看上去变黄的问题得到解决。

　　健康的牙齿想更白怎么办?

　　1. 冷光美白

　　它利用了较高浓度的过氧化物来和牙齿上的色素分子进行反应，从而消除色素分子。不过，因为过氧化物的浓度较高，牙齿难免会出现「倒吸一口冷气的酸痛感」，甚至有将近 2 到 3 天的酸痛不适，而且价格偏高。

　　2. 美牙仪或者美白牙贴

　　想要更加实惠的牙齿美白方式，则可以选择家用美牙仪或者美白牙贴。虽然它们和医院的冷光美白采用了相同的化学原理，但是因为过氧化物的浓度更低，对牙齿的刺激更小。冷光美白的效果可以保持 1年左右，而家用美牙仪或者美白牙贴的效果，在此基础上会再缩短一些。

　　3、超薄树脂贴面:

　　超薄树脂贴面是一种具有不需要磨牙、最薄可达到0.2mm的牙齿贴面，色泽逼真自然。对于各种程度的四环素牙都能起到一定的美白效果。

　　4、美容冠：

　　美容冠是集牙齿治疗、牙齿修复和牙齿美容为一体的牙齿美容方法，在美白四环素牙的同时也可以改善四环素牙的牙齿形态，对于重度的四环素牙造成的牙齿缺损有着完美的修复效果。

　　事实上，很多人都忽视了一种日常坚持就有用，省钱还不伤牙的美白牙齿招数：平时通过刷牙护理，来去除牙齿表面的色素和污渍。

　　还有一种非常日常的方式，却能对改善牙齿颜色、维持牙齿的白净起到很大的作用，同时配合洗牙，能让牙齿恢复自然的色泽，那就是我们每天都做的——刷牙!

　　毕竟，牙黄真的是一个慢慢积累的过程，如果长时间不去处理，污渍只会越来越顽固。就算已经花了钱做了美白，你却不注意上边儿提到的种种生活习惯，黄黄的污渍依旧会卷土重来。