当前，人们对牙齿的要求已不再停留在健康层面，拥有一口亮白的牙齿成为了更多人的追求，于是很多美白方法应运而生，牙贴、牙粉、美白牙膏……这些真的好用吗?今天我们就一起看看。

　　1、美白牙膏

　　美白牙膏使用原理跟洗牙抛光类似，通过化学吸附和物理摩擦去除牙齿表面不稳定色素。但是一些美白牙膏里的摩擦颗粒比较大，长时间使用会损伤牙齿表面的牙釉质，进而造成敏感。

　　2、美白牙贴

　　美白牙贴的原理是使用过氧化物分解牙齿表面的色素，但过氧化物属于漂白剂，浓度太低达不到效果，浓度太高则容易损伤牙龈软组织。所以控制不好浓度，就会引起牙齿敏感，甚至导致牙龈萎缩，牙龈萎缩是不可逆的。

　　它的美白效果容易反弹，大多坚持不到一年，而且有些人使用时会有强烈的不适感，因此牙贴并不适用于所有人。目前市场上产品良莠不齐，选用要慎重。

　　3、美牙仪

　　美牙仪美白原理和牙贴是一样的，因为是在牙托这种封闭环境中使用，有效浓度更高，所以效果要比美白牙贴好些。但同样存在浓度控制的问题，因为浓度高，对牙龈的损伤也更严重。虽然短期内可能感觉不出来，但长期使用，牙齿受到影响的例子不在少数。

　　4、牙粉

　　使用牙粉确实有美白的效果，它是通过摩擦剂摩擦牙齿表面去渍美白。摩擦剂是清洁牙齿常用的一种成分，牙膏中都会添加，常见的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙、水合硅石等等。

　　使用摩擦剂很正常，但牙粉是一种颗粒比较大的摩擦剂，用牙粉刷牙就像拿一张砂纸磨牙齿，长期使用可想而知。刚开始会在牙齿表面形成划痕，然后污垢堆积，进而形成菌斑和牙结石，严重的话，牙齿还会龋坏。

　　5、DIY牙齿美白

　　无论是用醋或柠檬含漱、还是使用盐或橘子皮擦牙齿等其他“秘方”，都存在不安全因素，容易造成牙齿的损伤，尤其是含有酸类的物质容易让牙齿脱矿，损伤牙釉质，造成不可逆的损伤。

　　想要一口大白牙，可以试试这些方法!

　　冷光美白顾名思义是用冷光源使牙齿变白，正常牙齿是淡黄色，中国人牙齿是乳黄色，并不像欧美国家的人群那种牙齿白。为了追求美，很多人喜欢让自己牙齿变白，做冷光美白是选择之一。另外，还可以做烤瓷牙、瓷贴面，都可以让牙齿变白，但是冷光美白相对来说是快速让牙齿变白的方法，主要适用于有牙面的外源性着色，如烟渍、茶渍等使牙齿发黄、发灰、发暗等。