俗话说一白遮百丑，一黑毁所有，其实这个道理放在牙齿上也是一样的。牙白呢怎么笑都好看，涂什么口红都美得飘飘然，一口大白牙笑起来你就是仙女。所以，现在越来越多的美眉都开始追求牙齿美白这件事。今天我们就以《廊坊口腔知识：牙齿怎么变白》为主题由廊坊圣洁口腔医院的医生给我们讲讲牙齿为什么不白，如何变白的事。

　　牙为什么不白?刷牙太随便：大部分人对于牙齿的日常护理就是刷牙。然而很多人都是一排牙横向刷，随便刷十几秒就结束了。清洁不到位和刷牙方式不正确的话，很容易损伤牙釉质，而且食物残渣和色素残留久而久之会产生牙菌斑、牙结石。认真用镜子照一下你的上牙内牙，保证你怀疑人生。   》》》相关阅读：廊坊女孩牙齿美白需注意哪些？

　　牙为什么不白?那些会让牙齿染色的食物：这一点简直对吃货太不友好!除了常见的茶、咖啡、香烟以外，其实咖喱的杀伤力也不容小觑。黄咖喱中的姜黄较致命，红咖喱好那么一点点，比较友好的是绿咖喱。所以想饱口福还是想要大白牙，就看自己的选择了。

　　牙为什么不白?失不再来的牙釉质：除了刷牙姿势不正确容易造成牙釉质受损以外，长期吃酸性食物比如可乐，还有洗牙过勤也会造成牙釉质受损，里面黄黄的牙本质就露出来了。而且牙釉质不健康的话更容易染色，不及时修复产生蛀牙是分分钟的事。四环素牙(服用四环素药物)和氟斑牙(矿泉水中含氟)也是牙釉质受损的表现。

　　廊坊口腔知识：牙齿怎么变白?想要牙齿变白，你需要这么做：

　　1.改善饮食习惯：试着改掉时常喜欢吃喝有染色食物、饮料的习惯。常吃一些可以让牙齿变白的食物，比如：苹果、草莓、高纤维生蔬食、香菇、坚果等。

　　2.升级刷牙习惯：使用有美白效果的牙膏，美白牙膏有抛光牙齿的作用，长期使用可以避免牙齿变黄。吃完食物后使用牙线清洁，养成吃完东西后使用漱口水的习惯。用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁，避免食物残留。刷牙时要特别注意清洁牙龈和牙齿的接缝处，这些地方很容易残留污垢导致色素沉淀，对着镜子刷牙，仔细检查牙齿被清洁情况，避免有软垢残留。   》》》相关阅读：廊坊市民如何预防及美白茶渍牙？

　　3.半年或一年洗一次牙：对于一般人来说，半年或一年去洗一次牙，虽然不能让牙齿变得特别白，但是有利于牙周健康的，可以清除牙渍、牙菌斑、牙结石，预防牙龈出血等等，恢复牙齿本身的颜色。

　　瓷贴面自然美白，效果更持久，明星们的宠儿!瓷贴面主要解决美观问题，如釉质发育不良、四环素牙、氟斑牙、畸形牙、牙间隙过大、邻面龋坏和切端缺损等症状。

      【温馨提示】由于文章有局限性对《廊坊口腔知识：牙齿怎么变白》或其他牙齿知识想要了解的可以点击在线咨询或是拨打廊坊圣洁口腔医院的免费爱牙热线：0316——2285777，我们的牙医会为您详细解答。