疫情尚未结束，廊坊市民仍需防止病从口入

时间:2020-03-17 15:06

我们每个人每天大约要呼吸17000-30000次。与正确的鼻呼吸不同，很多人习惯用口呼吸。只是在最近病毒肆虐的日子里，口呼吸的破坏力不容小觑。为防病从口入，保持正确的鼻呼吸至关重要。

预防病毒，避免用口呼吸

用鼻呼吸，是因为鼻腔的解剖结构有对空气过滤的系统，可以把口罩没有挡住的病毒进一步阻挡。但口腔没有对空气过滤的机能，所以口呼吸时病毒可以直接进口腔。在温暖湿润的口腔中，病毒可以迅速繁殖，再通过粘膜很容易进入血液到达肺部。

而且，严重的口呼吸还会造成面部发育畸形，形成“口呼吸面型”，医学界有专门的术语称为“腺样体面容”。所以口呼吸的各位，请重视起来，赶紧改正。

深度漱口，清除部分病毒

新型冠状病毒的传播途径，有大家熟知的呼吸道飞沫传播和接触传播，还有粪口传播。前两种很好理解，至于粪口传播，这个当然不是吃粪便（正常人都不会），其实人体排出的粪便会通过各种方法「回到」我们身边，比如经过净化处理回归到正常的水循环中、作为垃圾填埋、化为肥料再利用等。

如果携带病毒的粪便污染了水源和食物，或是粪便没有经过仔细的处理，都会引起「病从口入」，这就是粪口传播。我们知道人体是有抵抗力的，大家所说的潜伏期就是病毒进入身体之后迅速增殖，然后侵害脏器产生症状的时期。同时也是病毒与我们身体的免疫系统对抗的时期。病毒到达口腔和咽部之后会进行增殖，这时候我们通过深部漱口，把口腔和咽部做适当的清理，病毒也能被清除一些。

只靠牙刷和牙膏大概只做到了口腔清洁的25%而已，再细的牙刷刷毛也无法深入齿缝，还需要借助深度口腔清洁产品。推荐使用牙线来清洁齿缝，正确的使用牙线方法是，轻柔的将牙线穿过牙缝，用牙线轮流刮过牙缝的两个齿面，才算清洁彻底。

口腔卫生当然不是只有牙齿、牙周、牙龈，在发达国家，漱口水是日常口腔清洁流程的一部分。所以，刷牙后用漱口水清洁口腔，应该作为日常标准流程，漱口水中普遍含有的杀菌成分，可以帮助减少隐藏在口腔角落里的细菌与病毒。
【温馨提示】保持口腔清洁，筑牢口腔健康安全防线。如果您还有其他问题，可点击在线咨询或是拨打廊坊圣洁口腔医院的免费爱牙热线：0316—2285777，我们的在线医生会详细为您解答。

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