冬至来临，送您一口好牙，品尝热腾腾的饺子，抵御严冬的寒冷。廊坊圣洁口腔医院祝您冬至快乐！

       俗话说,冬至大过年。据记载,周秦时代以冬十一月为正月,以冬至为岁首过新年。所以,在冬至这天,人们都会把它作为一个节日来过,一家团聚,北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗,南方地区在这一天则有吃冬至米团、汤圆等习惯,不要让牙齿成为节假日的牺牲品,冬至畅享美食后,别忘记做好口腔护理。

　　如何最大最大程度的保护口腔健康呢?

　　成年人口腔护理
　　一、掌握正确的刷牙方式，早晚刷牙。
　　二、使用牙线，冲牙器辅助清洁牙缝隙残留物。
　　三、饮食均衡，多摄入果蔬类新鲜食物，避免食用过硬、过烫食物。

　　四、定期检查口腔，洗牙洁齿，有效清除牙菌斑、牙结石。
　　五、戒烟限酒，能防止牙齿变黄、预防牙周病变，维护牙周健康。
　　儿童口腔护理
　　一、注意清洁，选用刷头小的、刷毛软的牙刷，用含氟牙膏在家长指导下每天正确刷牙。
　　二、零食适量，切勿过度食用蜜饯、糖果、油炸品、碳酸饮料、奶茶等。

　　三、预防蛀牙，细菌和糖残留会导致龋齿，涂氟 、窝沟封闭是预防蛀牙的有效方法。
　　四、小心牙外伤，儿童在玩耍时应注意安全，谨防因为好动发生牙外伤。
　　五、培养孩子的爱牙意识，教会孩子正确刷牙，使用牙线，发现咬唇，吸手指等不良习惯及时干预矫正。

　　老年人口腔护理
　　一、养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，少吃坚硬的食物。
　　二、远离牙签，很多老年人都有使用牙签的习惯，改成使用牙线。

　　三、及时修复缺损牙齿，定期检查，牙齿缺失影响咀嚼并危害其他牙齿以及牙槽骨。
　　四、维护好牙周健康，中老年人是牙周病症高发人群，要多注意口腔护理。
　　在口腔科，最常见的两大类疾病是蛀牙和牙周病，发病因子都是菌斑，而清除菌斑最有效的方法就是：每天早晚刷牙、饭后漱口，每天坚持使用牙线，定期洗牙。
     【温馨提示】牙齿，是我们身体最硬的器官，也是伴随我们一生的，我们一定要珍爱牙齿，定期做口腔检查，定期洗牙。精于种植，专于美齿。廊坊圣洁口腔数字化种植，明星同款种植体新品发布，五折招募体验官。您可点击在线咨询或是拨打爱牙热线：0316—2285777，进行预约！