在廊坊,在生活中该如何保持口腔健康?
时间:2023-03-10 15:02
要想保持口腔健康,就必须要坚持认真好好刷牙,建议采用清洁效果比较好的巴氏刷牙法。
除此之外,我们还应该注意以下内容,这样我们的口腔才能更加健康!

1、在每一餐后加上睡觉前都刷牙,每次刷牙不少于3分钟,刷牙前要用牙线或者牙缝刷,将牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢刷干净,然后再进行刷牙,好好认真刷牙是预防龋病和牙周疾病的基础。
2、要定期到正规医院的口腔科进行口腔检查和口腔维护,建议每半年到一年进行一次。

3、注意日常的饮食习惯,避免吃过甜的食物或者喝碳酸饮料,吃过甜的食物容易被细菌利用产生酸引起龋病。碳酸饮料喝完以后没有及时漱口,也会停留在牙颈部使牙齿表面的牙釉质脱钙形成龋坏。如果吃了过甜的食物或者饮料,要尽快漱口和刷牙。
4、忌烟,吸烟是口腔健康的大敌,会引起牙周疾病,所以要忌烟。

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